トレーナー／整体師
藤田淳士

プロフィール

肩書き	トレーナー／整体師
名前	藤田淳士(フジタアツシ)
専門分野	パーソナルトレーニング、整体
ブログ	http://ameblo.jp/fujita-atsushi
ホームページ	http://www.primeira2014.com/

ボディケア
エクササイズ・トレーニング
健康
ダイエット
鍼灸・東洋医学

Beauty Training Studio　プリメイラ代表 (兵庫県芦屋)
トレーニング✕整体を提供するスタジオは、予約が２ヶ月待ちになることもあるほどの人気。クライアントは、プロアスリートから主婦、マタニティ、キッズと多彩。小顔矯正、ダイエット、ボディメイクにと多種多様なBeauty＆Trainingを提供しています。
ダンス、サッカー（1995年～1年間ブラジルへ留学経験有）、フットサルをこなし、Pilatesマスタートレーナー、BodyKeyインストラクター、ボディケアセラピスト、MasterStretchインストラクター、整体療法士と多彩の資格をもち、サポートにあたっています。
ピラティスマスタートレーナーとして、全国にてピラティスインストラクターを養成中。現在、人気ガールズファッションサイト「モデルプレス」にて有名人コラムとしてダイエット関係の記事がおよそ累計1,000万アクセスを記録。
ボディメイク、ダイエット、予防療法などクライアント1人ひとりに応じたトレーニング＆整体を提供しています。

メディア掲載情報

2020/11/12: スターツ出版「OZ magagine」 11/12発売に【販売終了】腹筋エクササイズコアビーンズが紹介されました。
2020/05/28: 晋遊舎「LDK」 5/28発売７月号に【販売終了】腹筋エクササイズコアビーンズが紹介されました。
2020/05/28: 晋遊舎「LDK」 5/28発売７月号にコシレッチが紹介されました。
2020/05/25: マガジンハウス「クロワッサン」 5/25発売 6/10号にコシレッチが紹介されました。
2019/10/09: マガジンハウス「anan」 10/9発売 10/16号にコシレッチが紹介されました。
2019/09/12: マガジンハウス「Tarzan」 9/12発売 9/26号にコシレッチが紹介されました。
2019/02/20: マガジンハウス「anan」 2/20発売 2140号にコシレッチが紹介されました。
2018/06/23: 主婦の友社「Ray」 6/23発売 8月号に【販売終了】腹筋エクササイズコアビーンズが紹介されました。
2018/02/27: メディアボーイ「HB ハミングバーズ」 2/27発売に【販売終了】腹筋エクササイズコアビーンズが紹介されました。
2018/01/25: マガジンハウス「Tarzan」 1/25発売 No.734にコシレッチが紹介されました。
2018/01/06: 徳間書店「Goods Press」 1/6発売２月号に【販売終了】腹筋エクササイズコアビーンズが紹介されました。
2017/09/02: 日経BP社「日経ヘルス」10月号にコシレッチが紹介されました。
2017/08/24: 通販新聞社「通販新聞」8/24発行号にコシレッチが紹介されました。
2017/02/23: 講談社「ViVi」４月号に【販売終了】腹筋エクササイズコアビーンズが紹介されました。
2017/01/21: 山陰中央テレビ「ヤッホー！」に【販売終了】腹筋エクササイズコアビーンズが紹介されました。

コラム

ゆらゆら揺れるだけ！仙骨まわりをゆらしてほぐして整える！コシレッチmini

2021/07/01

気になる腰を、ゆらして刺激してコシレッチ！

仙骨（せんこつ）に当てて、寝ころんでゆらゆらするだけのコンパクトな指圧代用器として人気のコシレッチ。そのコシレッチがさらに小さく、手のひらサイズになりました！

仙骨にぴったりフィットして、ピンポイントでアプローチできます。気になる腰まわりをストレッチしたい。そんなときに「コシレッチmini」が大活躍。腰まわりが気になるときは、ゆらして刺激してコシレッチしましょう！

腰以外にもいろいろな部位に使えますよ！

コシレッチminiは小さいけどスゴイんです！

point1：指圧代用・ゆらし・ストレッチで、骨盤まわりをぐいぐい刺激！

仙骨は、体の土台となる骨盤の中心にあり、上体を支える役割があります。そのため、日常生活の中でどうしても負荷がかかりやすい部位です。仙骨のカタチを模した突起部分をおしりの真ん中（仙骨部分）に当てて、約30秒左右に小さくゆれることで、自重によって仙骨まわりの筋肉に優しく働きかけて、骨盤まわりをぐいぐい刺激することができます。
揺らしながら刺激することでカチガチだった腰まわりのコリをほぐします。

point2：2つの突起が仙骨まわりの筋肉をゆらして刺激

腰まわりに2つの突起を当てて左右にゆれることで、仙骨まわりの筋肉をぐいっと刺激することができます。

point3：小さいのにはワケがある。仙骨にピンポイントアプローチ！

「コシレッチmini」が小さいのにはワケがあるのです。実は仙骨ジャストのサイズでできています。だから、自分ではアプローチしにくい仙骨まわりにしっかりフィット。ピンポイント働きかけてダイレクトに刺激できます。

point4：手のひらサイズのミニだから、いつでも持ち運べる！

手のひらサイズのミニだから、バッグにポンと入る可愛らしさで持ち運びにぴったり。自宅ではもちろん、仕事先やおでかけ先にも。

気になる腰やカラダの不調にジャストフィット！ゆらゆら刺激して、コシレッチしてください

仙骨は、体の土台である骨盤の中心にあり、背骨の底にあるハート形の骨です。仙骨には大きなおしりの大殿筋、おしりのインナーマッスル梨状筋、長くて大きな背中の脊柱起立筋、背中のインナーマッスル多裂筋がついています。

「コシレッチmini」は、仙骨にぴったりアプローチできるサイズと角度、素材のやわらかさにこだわって開発しました。自分ではアプローチしにくい仙骨まわりをぐいっとストレッチして鍛えます。気になる腰やカラダの不調に。ゆらゆら刺激してコシレッチ！

写真：藤田淳士