骨格美容セラピスト、レメディオ総院長 渡邉潤一さんをご紹介します。

専門家一覧

骨格美容セラピスト、レメディオ総院長
渡邉潤一

プロフィール

肩書き 骨格美容セラピスト、レメディオ総院長
名前 渡邉潤一(わたなべじゅんいち)
専門分野 美容整体
ブログ http://ameblo.jp/chiropractic-remdio/外部サイトへ
ホームページ http://www.remedio.info外部サイトへ
  • ボディケア
  • エクササイズ・トレーニング
  • 健康
  • ダイエット

東京カイロプラクティックカレッジ専門学校を卒業後、同専門学校の札幌校で3年間カイロプラクティック・整体の実技講師として教壇に立つ。2001年、中目黒で「カイロプラクティック レメディオ」を開院。これまでの施術経験をもとにした新しい施術理論「深部筋収縮療法」を確立。

雑誌「ボディプラス」の監修として、O脚・X脚を改善するための体操から、自ら考案した「深部筋収縮療法」を用いた肩こりや腰痛改善などの体操を紹介しています。

また、ブログでもO脚や骨盤・骨格のゆがむ原因や、痛みを引き起こす理由やプロセスの解説。さらにボディラインや痛みを改善していくセルフケアストレッチなどに関するコラムを連載中。

<深部筋収縮療法とは>
これまでのストレッチのように“筋肉を伸ばしてゆるめる“方法や、マッサージなどの”筋肉を押してゆるめる”方法とは異なり、“筋肉の端と端を寄せる”ことで筋肉をゆるめていきます。
硬くなってしまった筋肉の深部を縮めることで血管が開き、血流が促されることで筋肉の緊張が緩和されます。また、関節の周辺にある深部筋では、筋肉が緩んだことで関節への圧迫が軽減され、関節の可動性が広がります。筋肉の異常収縮、関節の圧迫が引き起こしている身体のゆがみを整え、肩こりや腰痛、さらにボディラインを改善していく療法です。

写真:渡邉潤一

メディア掲載情報

雑誌2017/07/23
講談社「VOCE」9月号に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
TV2017/07/17
フジテレビ「めざましテレビ」6:49~放送に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
雑誌2017/06/30
ダナリーデラックス「小悪魔ageha」8月号に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
新聞2017/06/22
産経新聞社「産経新聞」に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
TV2017/05/29
日本テレビ「ヒルナンデス」に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
雑誌2014/05/23
講談社「VOCE」7月号に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
ラジオ2014/05/21
ラジオ関西「谷五郎のこころにきくラジオ」に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
TV2014/05/13
KBC九州朝日放送「ドォーモ」に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
雑誌2014/05/13
宝島社「CUTiE」6月号に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
TV2014/05/13
九州朝日放送「ドォーモ」に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
雑誌2014/04/22
徳間書店「VOLT」6月号に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
TV2014/04/22
日本テレビ「Oha!4 NEWS LIVE(おはよんニュースライブ)」に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
新聞2014/04/10
コープニュース社「コープニュース」に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
雑誌2014/02/27
白夜書房「クロスワードランド」4月号に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
TV2014/02/21
テレビ朝日「キラ☆キラ GIRLY MAMA」に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
雑誌2014/01/28
学研パブリッシング「aene(アイーネ)」Vol.2に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
雑誌2013/12/16
ぶんか社MOOK「ひふみ」Vol.17 に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
新聞2013/12/07
日本経済新聞社「NIKKEIプラス1」に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
雑誌2013/12/02
日経BP社「日経ヘルス」1月号に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
雑誌2013/11/16
ぶんか社「JELLY」1月号に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
TV2013/11/15
KBC九州朝日放送 「アサデス。」に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
TV2013/11/04
HBC北海道放送「今日ドキッ!」にが紹介されました。
TV2013/11/04
HBC北海道放送「今日ドキッ!」に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
ラジオ2013/10/30
TOKYO FM「クロノス」に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
TV2013/10/28
ABC朝日放送「おはよう朝日です」に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
TV2013/10/26
読売テレビ「あさパラ!」に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
ラジオ2013/10/25
SBS静岡放送「朝だす!」に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
ラジオ2013/10/24
静岡エフエム放送K-mix「モーニング ラジラ」に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
TV2013/10/23
TBSテレビ「はなまるマーケット」に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
雑誌2013/10/23
マガジンハウス「anan」1878号に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
TV2013/10/22
フジテレビ「めざましテレビ」に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
新聞2013/10/09
日本経済新聞社「日経MJ」に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
雑誌2013/09/16
祥伝社「からだにいいこと」11月号 に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
雑誌2013/09/01
ぶらんとマガジン社「スコブル」Vol.8に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
ラジオ2013/08/06
東海ラジオ「安蒜豊三 夕焼けナビ」に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
その他2013/07/31
グローバルステージ主催「ママのためのコワーキングカフェ」座談会 に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。
TV2013/07/07
中京テレビ「幸せの黄色い仔犬」に腹式呼吸エクサ ロングピロピロが紹介されました。

コラム

腓骨の出っ張りを引っ込める 膝下O脚 XO脚 膝下が曲がって見える原因

2016/11/25

腓骨(ひこつ)の出っ張りが目立つ方や、ふくらはぎが外側に膨らんでしまってお悩みの方は多いのではないでしょうか。これらは膝下O脚・XO脚、またO脚の方に特に見られます。腓骨がゆがみ出っ張ったことが原因で、ふくらはぎの外側がふくらんでしまうのです。そこでここでは、腓骨の出っ張り、ゆがみにスポットを当ててお話していきます。

腓骨の出っ張り 骨のゆがみの状態

腓骨の出っ張りを引き起こしているゆがみですが、まず腓骨自体が下がり、外くるぶしを支点に外側に倒れます。さらにその状態から内側にねじれてゆがみになります。また、腓骨が下がったことにより、足首・かかとにゆがみが生じ、より腓骨が下に下がってしまいます。
これは骨盤や股関節がゆがんだことで、体の重心が下がり外側に広がったため、腓骨に負担(体重)がかかり引き起こされます。

ふくらはぎの外側の筋肉の状態

腓骨が出っ張りゆがんだ状態になると、ふくらはぎの外側に負荷(体重)がかかります。筋肉はこれを支えようとすることで硬くなります。筋肉には硬くなるとふくらむという特徴があるので、結果、ふくらはぎの外側の筋肉はふくらみ太くなります。この腓骨のゆがみ、ふくらはぎのふくらみによって膝下が曲がっているように見えるのです。腓骨の出っ張り・ふくらはぎ外側のふくらみを改善するには、腓骨の出っ張りを引っ込めなければなりません。またふくらはぎ外側のふくらみを改善する場合、この腓骨のゆがみ、足首・かかとのゆがみ、そして筋肉の緊張による収縮を取り除く必要があります。ご自身でケアする場合、まずはふくらはぎの外側の筋肉を緩ゆるめるために、筋肉のマッサージをされることをお勧めします。方法ですが、腓骨の出っ張りと外くるぶしを結んだ直線上を親指でギューと痛気持ちいくらいの強さで、何往復か上から下まで押してください。座った状態で、親指がふくらはぎの外側にくるように両手で包み込むとやりやすいかと思います。この筋肉マッサージにより、ふくらはぎの外側のふくらみが今よりも軽減されるかと思います。
根本的な腓骨のゆがみの改善は、ご自身では難しいので膝下O脚やO脚などの施術をしている、ゆがみの専門家にご相談ください。もちろん、私にご相談いただいても結構ですよ。

写真:渡邉潤一

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