美を呼吸から作る！「ビューティブレッシングポーズ」開始

女性らしさを楽しむポーズで美の効果

42年間、ダイエットを軸に呼吸エクササイズの研究と指導を行なってきました。普段の動作である呼吸を意識して簡単なエクササイズと組み合わせるだけの、手軽さが好評を得て、ダイエットでの効果も多くの方に体験頂いています。
その感想の中で「呼吸で代謝がよくなり、身体の調子が整ったからか、お肌もきれいになってきました」「固かった脂肪が落ちて、女性らしい肩になり、可愛い服が着れるようになりました」というお声も頂いています。
やはり単純に「痩せる」だけでなく、もっと美しくなりたい、という気持ちは女性ならでは。美容につながる要素に特化した呼吸エクササイズも作れないかと、考えるようになりました。
　そこでヨガの先生、バレエの先生などにもご相談をしながら、この度「ビューティブレッシングポーズ」というカテゴリーを立ち上げました。美しいボディラインに導くダンス・ヨガ・ストレッチの要素を採りいれ、リラックスしながら美容に役立つポーズを呼吸と共に行なっていただけます。
　バレエダンサーが美しさの象徴、女性の憧れであるように、自らの「女性らしさ」をポーズで楽しみながら表現することも、心理面にもよい効果が得られると期待しています。ご自身が理想とする美に近づくことで、心にも余裕が生まれ、毎日を、自信を持って過ごしていただけると思います。

ブレスティーチャーで相乗効果

「ビューティブレッシングポーズ」を行なうにあたっては、やはりブレスティーチャーを併用していきます。適度な負荷がかかった状態で、正しい腹式呼吸を身に着けながら、ポーズを１つ１つ楽しむ。
　「きちんと呼吸している」「どの部位を引き締めている」と意識をしながら行うことは、エクササイズの効果を上げるのに最適です。ブレスティーチャーは、腹式呼吸の訓練はもちろん、意識付けの面でも重要な役割を果たしてくれると思います。
　ポージングは、女性が憧れる要素を入れながらも、決して難しいものではありません。昨日よりも今日が、美しくなれるのを実感しながら、楽しんで頂ければ幸いです。

呼吸は全ての基本。さらなるバリエーション展開に光明

「ビューティブレッシングポーズ」の展開にあたって、現在、カリキュラムの仕上げの段階まで詰まってきました。ダイエットエクササイズとダンス、ヨガなど一見違う分野との融合を進めていて、呼吸の重要性を再確認しています。
これまで様々な分野のトレーナーさん、インストラクターさんと対話を重ねてきた中でも、競技・エクササイズにおいて「呼吸は基本」だと強く感じてきました。タイミング、リズム感、柔軟性、パフォーマンスの良し悪し、すべてに呼吸が大きな要素として影響を与えています。健康と美はもちろんのこと、スポーツの側面でも応用できる大いなる可能性を秘めていると思います。
より創造的に、皆様に健康と美をご提案できるよう、コラボや融合の方向性を、これからも意欲的に探っていきます。


＝＝＝＝＝＝＝　レッスンご案内　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

名古屋毎日文化センターにて、
「ビューティブレッシングポーズ」レッスンを
6月に開催いたします。

【ビューティブレッシングポーズ】　

日時：　6/14（木）・6/28（木）　各19：30～20：30

場所：　名古屋毎日文化センター

　　　　〒450-0002
　　　　名古屋市中村区名駅3-28-12
　　　　大名古屋ビル３階

　　　　℡ 052-581-1366
　　　　（受付：月～土　9：20-20：00
　　　　　　 　日　　　9：20-16：00）
　　　　Fax 052-581-0747


　　　　※名古屋駅徒歩1分
　　　　※交通費はお客様にてご負担願います。

レッスン料：　1回につき1,200円

持ち物：　　　動きやすい服装

お申込：　　　上記「名古屋毎日文化センター」に直接お申込頂くか
　　　　　　　　中根ダイエット呼吸研究所
　　　　　　　　 Tel:052-321-1715（平日10：00～18：00）まで
　　　　　　　　　　ご連絡下さい。