1日1分でお腹やせ！ 下腹ぺたんこポーズ

かんたん1ポーズで、下腹ぽっこりを解消できます！

ぽっこりと出た下腹。女性なら誰でも気になるこの下腹こそが「体重に関係なく太って見える」原因です。波多野さんの考案した「美バランス」メソッドから生まれた下腹ぺたんこポーズは、とっても簡単！ かかとと手を合わせ、つま先立ちをして全身を伸ばし、呼吸でお腹をへこませるだけ。シンプルなこの動きが、骨盤を確実に「立てて」「締める」ため、即効性があるのです。美ボディのためには「体重より見た目」。下腹がへこむとやせて見えます。1日1分、まずは2週間続けてみてください。

2014年2月19日発売。
波多野賢也・著
池田書店・発行
\1,000+税
978-4262165325

専門家名：波多野賢也
専門分野：エクササイズ・トレーニング、ダイエット