足腰を強くして いつまでも健康! カンタン おしり体操

たった1日3分で足腰が強くなる！ 健康になる!!

人の体の中で「最大で最強の筋肉」であるおしり。この「おしり」の衰えによ、腰やひざの痛み、体の不調が生じます。5ポーズだけでカンタンにできる「おしり体操」で、今すぐ、おしりの筋肉を目覚めさせましょう。
これまでに3万人の足腰の悩みを解決してきた、日本初のおしり専門トレーナーが開発した最新メソッドが、「おしり体操」です。
しかし、なぜ、おしりなのか。おしりの筋肉は、人間の筋肉の中で最大にして最強。しかも、人間のみに与えられた二本足で「立つ」「歩く」に不可欠な、とても大切な筋肉で、
「体を支える」「関節を守る」「バランスをとる」という、3つの役割があります。しかも、衰えるスピードは速く、通常は30代から、おしりの老化は始まり、老化が進むと「プロポーションが崩れる」という美容の面だけでなく、「歩けなくなる」「腰痛やひざ痛の原因になる」という命にかかわる大問題につながっていきます。
いつでもどこでも、掛け声をかけながら、みんなでできて、楽しくカンタンな「おしり体操」で、あなたの人生が変わります。

＜仕様＞
■出版社:KADOKAWA / 中経出版
■ページ数:120ページ
■体裁:A5判・カラー
■発売日:2016年9月16日
■価格(税抜):1,200円
■ISBN-13: 978-4046017758

専門家名：松尾タカシ
専門分野：ボディケア、エクササイズ・トレーニング、健康、ダイエット、その他美容健康関連